Haz esto con pepino y adelgaza 3 kilos en 3 días ¿Cómo? Míralo por ti mismo

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El pepino nos aporta grandes beneficios para adelgazar. Con el pepino podemos realizar una dieta que en tres días nos ayuda a adelgazar hasta 3 kilos, todo depende del peso que la persona tenga y el empeño que ponga en llevar la dieta.

Esta dieta es recomendada para personas que no tienen problema de hipotiroidismo u otros problemas de salud relacionados, ya que esta dieta es muy estricta pero de corta duración.Dieta de tres días pepino en rodajas
Las frutas ideales para llevar esta dieta pueden ser: manzanas, toronjas, naranjas, mandarinas. Si a usted le gusta comer pescado a la hora de la cena le recomendamos que lo sustituya por pechuga de pollo o de pavo.

Forma de ingerir la dieta

Desayuno: Una taza de té verde, acompañado de un pepino crudo en rodajas, una de las frutas mencionadas previamente y agua de limón caliente. Si prefiere puede ingerir el agua de limón fría pero sin azúcar.

Media mañana: Un vaso de yogurt descremado.

Comida: Un plátano acompañado de ensalada de pepino, y la fruta que desee.

Merienda: Gelatina de dienta junto con un huevo hervido, y una taza de su infusión preferida.

Cena: ensalada de pepino, aderezada con vinagre de manzana y sal, acompañada de pechuga a la plancha.

Recomendaciones: Medirse la cintura antes de iniciar la dienta y después de realizarla; pesarse antes y después de llevar la dieta.

Receta de un poderoso batido para eliminar grasa

Esta receta la puedes agregar a la dieta. Es una bebida refrescante, depurativa, es un estimulante digestivo, regulador glandular, acelera la regeneración de los tejidos afectados por la celulitis, elimina las toxinas, es un regulador glandular y actúa sobre el cabello y las uñas.

Ingredientes

  • ½ pepino.
  • 2 rebanadas de piña.

Lo primero que haremos es lavar bien el pepino y la piña y cortarlos en trozos pequeños que quepan en la licuadora. Le podemos agregar hielo para que su sabor sea más agradable. No necesita azúcar ni edulcorante.¿Cómo lo vamos a tomar?
Ingeriremos este jugo en ayunas durante 15 días, 30 minutos antes del desayuno. Después de haber completado este periodo, debemos reposar por una semana, luego retomar el consumo 1 o 2 veces en la semana.

No es recomendado a las personas que tengan cálculos renales, trastornos en la vejiga o úlceras.

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