1 Vaso Antes de Dormir, Hará Que al Día Siguiente Notes un Cambio Enorme en Tu Cuerpo.

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Por las noches el cuerpo puede activarse para quemar grasa, sólo debemos estimularlo de forma adecuada. Estas 5 bebidas son conocidas por su efectividad para quemar grasa y activar la pérdida de peso, básicamente porque depuran el organismo y estimulan la eliminación de toxinas. Además, te brindan algunos beneficios adicionales. ¡Pruébalas!

5 Bebidas nocturnas para desintoxicar el hígado y perder peso mientras duermes, te podrías sorprender con sus beneficios.

#1. Infusión de manzanilla.

Es muy suave con la digestión y apoya la depuración del hígado gracias a sus antioxidantes.

Cabe destacar que cuenta con agentes antiinflamatorios, ideales para aliviar los músculos y tejidos inflamados.

Ingredientes:

Una cucharada de flores de manzanilla.

Una taza de agua.

Preparación:

Coloca a hervir la taza de agua y, cuando rompa en ebullición, retírala del fuego y agrégale las flores de manzanilla.

Déjala reposar durante 10 minutos y bebe.

Repite su consumo cada noche, mínimo dos semanas.

#2. Agua tibia con limón.

El limón es un ingrediente con cualidades diuréticas y depurativas que apoya la función hepática para mejorar la salud.

Ingredientes:

Un limón.

Una taza de agua. (250 ml).

Preparación:

Calienta el agua y agrégale el zumo de limón.

Tómala media hora antes de ir a dormir durante, al menos, tres semanas seguidas.

#3. Té de jengibre y limón.

El jengibre y el limón son una combinación perfecta para bajar de peso y mejorar la salud. Ambos contienen cantidades significativas de vitamina C.

Ingredientes:

Una rodaja de jengibre.

Medio limón.

Una taza de agua.

Preparación:

Coloca a hervir la taza de agua y agrégale la rebanada de jengibre y el zumo de medio limón.

Déjalo reposar de 10 a 15 minutos y tómalo a sorbos.

Consúmala mínimo tres veces por semana.

#4. Té de menta.

El té de menta es una bebida muy saludable con propiedades que facilitan la digestión, especialmente después de una cena copiosa.

Ingredientes:

2 cucharadas de hojas de menta.

Una taza de agua.

Preparación:

Coloca las hojas de menta en una olla con el agua y déjala hervir durante dos minutos.

Pásalo a través de un colador, sírvelo y tómalo media hora antes de dormir.

Consúmalo todas las noches, mínimo durante tres semanas.

#5. Té de avena.

La bebida de avena contiene cantidades significativas de fibra, vitaminas y minerales que mejoran la digestión mientras promueven la limpieza del hígado y los intestinos.

Ingredientes:

3 cucharadas de avena (30 g)

Una taza de agua (250 ml)

Preparación:

Coloca la avena en remojo durante 7 horas, escúrrela y luego licúala con una taza de agua.

Agrégale miel si la deseas dulce y sírvela con unos cuantos cubos de hielo.

Tómala mínimo tres veces a la semana.

Los líquidos desempeñan un papel determinante en el proceso de desintoxicación del cuerpo. Por esta razón, cualquiera de las bebidas nocturnas aquí citadas pueden ser un apoyo. ¡Disfrútalas!

Es importante destacar que estas bebidas son muy efectivas, pero debemos ser constantes en su consumo para poder obtener los resultados deseados, ya que estos no son inmediatos.

Si conoces otra bebida nocturna para perder peso, o si te ha surgido alguna duda, déjanos tus comentarios y con gusto te responderemos.

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